Berita Kesehatan.Setiap orang pasti menginginkan yang namanya hidup sehat.Hidup sehat itu bisa didapatkan dengan mengatur pola makan dan kebiasaan pola hidup.Jika Tidak bisa mengatur nya maka hidup sehat sangat lah susah didapatkan.
Agen Judi Online Terpercaya
Anda sering merasa cepat lelah,lemah,dan lesu,mungkin itu diakibatkan Anemia.Anemia sendiri ialah penyakit yang diakibatkan karena kekurangan sel darah merah.Sel darah merah sangat dibutuhkan oleh tubuh untuk membawa oksigen dan makanan ke seluruh tubuh.
Jika kekurangan sel darah merah ini sangat berpengaruh kondisi tubuh.Untuk mengantisipasi dan untuk meningkatkan sel dara merah yaitu mengkonsumsi makanan - makanan seperti di bawah ini :
1. Buah - Buahan
Buah yang dimaksudkan untuk menambah sel darah merah yaitu seperti apel,anggur merah,jeruk,melon,tomat.Semua jenis buah ini mempunyai manfaat untuk melancatkan peredaran darah sehingga terhindar dari penyumbatan.
2. Sayuran
Mengkonsumsi sayuran sangat lah baik untuk kondisi tubuh.Sayur seperti bayam,kacang panjang,ubi,kentang,sawi,brokol,wortel,serta kacang merah bisa menambah hemoglobin atau darah sehingga bisa mencegah yang namanya anemia.Sayur - sayuran tersebut memiliki zat besi yang bisa meningkatkan kandungan oksigen dalam darah.
3. Roti
Ternyata roti juga bisa meningkatkan sel darah merah dan bisa mencegah anemia.Karena di dalam roti terdapat kandungan zat besi yang berguna bagi tubuh.
4. Kacang Almond
Kacang Almond selain digunakan untuk makan,ternyata kacang Almond juga memiliki kandungan zabesi yang tinggi.Kacan Almond sangat mudah didapat dan harganya pun cukup terjangkau
Demikianlah informasi mengenai macam - macam makanan yang bisa menambah sel darah merah dan bisa terhindar dari penyakit anemia.Semoga informasi ini berguna dan bermanfaat,
Baca Juga : Anemia dan Darah Rendah Itu Beda Lho
Agen Judi Online Terpercaya
0 Comment to "Macam - Macam Makanan Yang Bisa Menambah Sel Darah Merah"
Posting Komentar