Berita Kesehatan.Siapa yang tidak mengenal ubi - ubian.Ubo ialah makanan yang dikenal oleh masyarakat luas.Ubi juga ialah jenis tanaman merambat yang menyimpan makanan pada akarnya,seperti tanaman singkong.
Agen Judi Online Terpercaya
Ubi mempunyai beberapa jenis contohnya yang paling sering diolah menjadi bahan makanan ialah ubi ungu.Ubi ungu ialah ubi yang gampang ditemui dan paling sering dproduksi menjadi bahan makanan,contohnya seperti keripik ubi ungu.
Selain itu daun ubi berwarna ungu ini bisa dijadikan sayuran.Ubi ungu ini mempunyai rasa yang manis serta enak.Ternyata ubi ungu ini mempunyai khasiat yang berguna bagi kesehatan tubuh.Berikut khasiat dari ubi ungu,diantaranya sebagai berikut :
1. Melancarkan Pencernaan
Ubi ungu mengandung serat yang tinggi serta vitamin A,vitamin B,kalsium dan potasium.Vitamin tersebut ternyata bisa membuat sistem pencernaan menjadi lancar.Dengan mengkonsumsi ubi ungu juga bisa terhindar dari sembelit
2. Menurunkan Berat Badan
Ubi ungu ternyata memiliki manfaat yang signifikan bagi tubuh manusia.Dengan mengkonsumi ubi ungu secara rutin maka bisa menurunkan berat badan.UbI ini sangat cocok untuk program diet karena ubi ini tinggi serata dan rendah kalori.
3. Untuk Menyehatkan Mata
Ubi ungu ini kaya akan vitamin A dan sangat baik bagi tubuh.Sangat baik untuk menyuplai kebutuhan vitamin A per harinya ,kegunaan vitamin A ini ialah untuk menyehatkan mata,sehingga terhindar dari penyakit mata.
4. Mencegah Kanker
Ubi ungu termasuk ke dalamjenis umbi - umbian yang kaya akan antioksidan yang mampu menangkal radikal bebas sehingga mencegah tumbuhnya sel kanker serta tumor,gangguan saluran kemih,infeksi pertu dan paru - paru.
Demikianlah beberapa khasiat dari ubi ungu ini.Semoga informasi ini dapat berguna dan bermanfaat.
Baca Juga : Ini Sebabnya pada Beberapa Orang, Makan Ubi Bisa Picu Sering Kentut
Agen Judi Online Terpercaya