Makanan - Makanan Penghilang Stres/Banyak Pikiran

Berita Kesehatan.Untuk mengatasi stres, biasa nya seseorang akan meluangkan waktu untuk liburan ke tempat-tempat wisata, bahkan ke luar negeri untuk memberi suasana baru bagi pikiran agar rasa dtres dalam kegiatan sehari - hari bisa hilang.

Selain itu ada altrnatif lain misalnya pergi ke salon ataupun ke mall. Namun  hal seperti yang diketahui, hal-hal itu membutuhkan biaya yang tidak sedikit tentunya. Solusi lain nya ternyata stres juga bisa diatasi dengan cara yang lebih mudah yaitu dengan mengkonsumsi makanan.

Agen Bola Terpercaya
 
Berikut makanan - makanan yang yang diduga bisa menghilangkan rasa stres,diantaranya sebagai berikut :

1.Coklat

Siapa yang tidak kenal dengan coklat.Coklat ialah makanan yang paling digemari dan disukai setiap orang.Coklat diduga bisa menghilangkan rasa stress berkepanjangan,menenangkan pikiran dan membuat tubuh menjadi rileks.

2.Susu

Dengan meminum susu juga diduga bisa menghilangkan rasa stres serta dapat menenangkan hati dari rasa penat.Dengan memnimum susu juga otak pun bisa beristirahat untuk sementara waktu

3.Ice Cream

Ice Cream merupakan salah satu makanan yang paling digemari di semua kalangan,Ice Cream juga bisa menghilangkan stres karena ice cream memiliki rasa yang manis dan dingin dan ice cream juga membuat pikiran dan hari menjadi dingin .

4.Kacang Almond

Kacang Almond juga berfungsi untuk menghilangkan stres.Kacang Almond yang bertekstur keras akan tetapi setelah digigit menjadi lembut dan enak diduga bisa menenangkan otak karena kacang ini mempunyai penangkal radikal bebas penyebab stres.\

5. Teh Hijau

Mengkonsumsi teh hijau juga bisa menghilangkan stres,selain dikonsumsi,teh juga mempunyai aroma yang khas yang dapat menenagkan hati dan pikiran.

6. Keju

Keju mempunyai kandungan minyak hewani yang bisa meningkatkan kadar serotenin pada tubuh. sehingga bisa membuat otak merasa lebih tenang. Sehingga mampu menangkal stess dan depresi. Rasanya yang enak gurih lembut dimulut. Membantu mencerdaskan otak dan andapun siap beraktifitas lagi.

Demikianlah makanan - makanan yang dapat mencegah stres.Semoga informasi ini dapat berguna dan bermanfaat.

Baca Juga : Karena Faktor Gen, Orang dengan Depresi Lebih Rentan Terkena Diabetes

Agen Bola Terpercaya

Share this

Daftar Sbobet Resmi Indonesia